Guest
Чем опасен ЗАДНИЙ наклон таза?
Подробнее рассказываю здесь -
Мы часто говорим о «гиперлордозе», но очень редко о заднем наклоне таза. Хотя людей с плоской спиной не меньше, чем с наличием «переразогнутой» поясницы.
👉 От наклона таза зависит то, на сколько в правильном положении находится бедренная кость.
И в «нейтрали» - вертлужная впадина накрывает головку НЕ ПОЛНОСТЬЮ! И полное закрытие (более безопасное положение) возникает в лунке сустава во время наклона, как я показываю на видео.
И когда-то мы с вами ходили на четвереньках, поэтому в положении наклона сохранилась конгруэнтность су...става. А в положении стоя сустав еще «не закрылся!» (см. видео).
❗Если ваш таз выезжает вперед, то ваши половинки таза компенсаторно прокручиваются назад и вы буквально сьезжаете с тазобедренного сустава.
И если ваш таз уезжает в задний наклон, то ваш сустав становится не стабильным, и все структуры самого сустава (сумка, связкShow more
