Guest
Я начала тренироваться в 30 лет , в конце декабря мне исполнится 40! Я тренируюсь в домашних условиях уже 10 лет получается и никогда не была на наборе! При этом у меня плотные ягодицы , рельефная спина и тонкая талия 🔥 Долгое время работая инструктором групповых программ , я хорошо подтянула тело , но при этом плотных и объемных ягодиц у меня не было! Такими супер интенсивными тренировками их не сделать ! Задачу нарастить ягодицы поставила перед собой не так давно ; год назад наверно основательно: поняла , что все время худею , в тело все-таки не нравится ! На набор я уходить не хотела и давно уже доказано ( не мной 😁), что возможно набирать не набирая , это и есть рекомпозиция! Во многом все зависит от вашего телосложения и исходных данных : я маленькая , с короткими мышцами , мне реокомпозиция идеально подходит ! мы начинаем работать на курсе All body NEW где я всем участницам индивидуально рассчитаю кбжу и расскажу , как максимально эффективно двигаться к цели именно вам ! Мы пройдём 15 тренировок: ягодицы ( полочка /верх зона под ягодицами ) , спина ( круглые /широчайшие /центр , руки ( плечи/трицепс ), грудные , пресс , функционал работа с осанкой , которые сняты в режиме включай и повторяй за мной в записи ( для вашего удобства!)! Курс подходит абсолютно под любую цель 🎯! Всех жду ! Запись ⬇️ И да , домашние тренировки эффективны для построения не просто рельефа , а плотных и обьемных мышц!!! 💪
