Интуитивная

Сегодня я не в форме, решил, ну ее, «горку»! Побегаю в маске (3000 ft) 5 км, давно не бегал. И если бежать от инфаркта к инсульту, то это то, что надо! Получилось за 18:45 — не быстро. Побыл немного «качком». Приседал, делал выпады, в конце решил переместить «огонь» с ног на руки, чтобы не расслаблялись. Выполнил 4 подхода на руки на кроссовере бицепс — трицепс суперсетом, получилось, два по два в темп. Не знаю, почему мне показалось, что я смогу выполнить крест в конце тренировки? Ощибся в расчетах, думал, что порох есть, а его нет! Да, не Алексей Немов! Хочешь быть резким как серп и мощным как молот — тренируйся как Советский человек!