Guest
“Убойный пресс“ (“Killer abs“) Соркащенно: УП Нагрузка: средняя Цель: акцент на пресс все тело Длительность: 35 минут Кол-во уровней: 3 по 10 дней Тип нагрузки: смешанный Работаем над красивым животом! Качаем мышцы пресса, убираем жир и наслаждаемся результатом! Новая тренировка для потрясающего на вид животика от Джилиан Майклс — Killer abs (Убойный пресс / убийца жира на животе). Пройдя путь в 3 уровня вы смело сможете назвать себя профессионалом в приведении живота и талии в отличный вид. Каждый уровень сложнее предыдущего, ваш живот будет просто молить о пощаде, но если вы устоите от соблазна все бросить, награда будет стоящая. Тренировка нацелена на проработку мышц пресса и создание рельефа, поэтому больше подойдет тем, кто уже расправился в жиром на животе, и хочет доработать полученный результат. Для избавления от жировых складок больше подойдет программа “Плоский живот“. Каждый уровень выполняется 10 дней. Между уровнями сделайте 1-2 выходных.
