Какую пользу приносит холодная ванна

Какую пользу приносит холодная ванна? 🧊 Холодные и ледяные ванны - супер инструмент, который использую на постоянной основе. Если коротко, то очень много преимуществ дает организму КРАТКОВРЕМЕННОЕ экстренное общение с холодом. Тренируется кровеносная и лимфатическая система, включается в работу иммунная система. Погружение в холод стимулирует выработку иммунной системой клеток киллеров. Это как спецназ в нашем иммунитете. Эти клетки моментально справляются с воспалительными процессами и вирусами. Под действием холода белая жировая ткань, которая рыхлая и некрасивая превращается в бурую, которая плотная и эластичная и самое главное эффективная 👍 Снижается стресс. Вообще плюсов очень много. Сразу скажу, что переживать 🥶 за меня не надо: генеталии, почки, и прочие органы отморозить при краткосрочном погружении нельзя. Но только не надо сразу кидаться искать воду со льдом, вы можете начать с элементарного контрастного душа по утрам, он тоже дает много преимуществ и доступен в любом месте. Да, все так просто. 👉 В закрытой группе подробно разберём методы восстановления организма. Записывайтесь в предварительный список, чтобы узнать об открытии набора: 👉 Если есть вопрос - пишите его в комментариях ✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал. ВЛАДИМИР ГОРОХОВ ✔ Основатель и владелец компании по производству настоящего шоколада и здоровых продуктов питания “Дом Шоколада“ ✔ Cпециалист по здоровому питанию. За 12 лет прошел путь от проблем со здоровьем до полного исцеления натуральными средствами, без медицины и лекарств ✔ Более 1000 учеников успешно применяют технологии питания и восстановления на практике ✔ Более 25000 клиентов по всей стране пользуются продуктами произведенными по технологиям Владимира ✔ Спортсмен, мотиватор, вдохновляет людей на здоровую жизнь Добавляйтесь в друзья и в сообщества: ►Instagram ►Вконтакте ►Telegram #здоровье #похудение #красивоетело #правильноепитание #долголетие #мотивация #психологияздоровья #психологияпитания