Влияние еды на психоэмоциональное состояние: 10 мифов о правильном питании

Стоит ли ограничивать калории, чтоб снизить вес? Полезны ли каши на завтрак? А смузи и фреши? Нужно ли принимать витамины, минералы или все это мы можем получить из пищи? На эти и другие вопросы отвечает специалист по питанию и коррекции образа жизни. Ведущая: Ирина Носаева, превентивный нутрициолог. Это встреча №51 из цикла #Ресурсный_понедельник – курса бесплатных онлайн-занятий по снятию тревоги и стресса. Проходят еженедельно по понедельникам. Для тех, кто хочет обрести душевный покой в эпоху пандемии коронавируса – нестабильности и небезопасности. Все занятия «Ресурсного понедельника»: ЦентрРадомира Санкт-Петербургская общественная организация по гармоничному развитию семьи и личности «Центр «РАДОМИРА» реализует программу встреч при поддержке Фонда президентских грантов. #РАДОМИРА #мирдомувашему #помощьсемьям #тревога #стресс #правильноепитание #здоровоепитание #нутрициология