Как женщине справиться с выгоранием. Психолог Екатерина Волкова

✔️ Стресс - главная причина выгорания ✔️ Враги женского спокойствия ✔️ Оазисы: где пополнить запас сил Об этом на прямоэфирном ток-шоу Максима Балаклицкого “Взрослые вопросы“ говорит Екатерина Волкова - психолог-консультант, мотивационный спикер, преподаватель, тренер, магистр гуманитарных наук Манчестерского университета (Великобритания). 00:00 Женщины и мужчины эмоционально выгорают по-разному? 04:43 Составляющие выгорания 06:56 Какие профессии выгорают чаще всего 09:45 Эмоциональное истощение - самое разрушительное 11:21 Синдром донора 14:45 Переработка стресса 22:05 Почему женщины застревают в стрессе 23:56 Замирание как попытка выжить 29:57 Физическая нагрузка и/или дружеское общение 38:50 Для тех, кто не любит спорт 40:22 У стресса нет выходных 41:41 Признаки стресса 43:40 Переключаться из стресса в состояние покоя 44:42 Благополучие как процесс 46:41 Стала нервная и раздражительная, что делать