Guest
Ура! Лето - тренировки долой! Да!? 🏖️ ⠀ Летом и многие перестают тренироваться, ссылаясь на отпуск, дачу, дела, море, заботы… Но эти факторы не длятся месяцами! Я вот в отпуске не только тренируюсь, но и мотивирую других на это! ⠀ Почему не заниматься-то своим телом без перерывов и отговорок? Вы разве перестаёте им пользоваться в этот период? Вы же не перестаете жить, дышать, есть, любить, краситься, стричься, голову мыть! Ведь тренировки это ваша забота о Вашем теле и душЕ, коли лень, перестаньте тогда не только заниматься, но и не дышите тогда или не ешьте, зубы не чистит... ⠀ Почему нужно прекращать уход и заботу о теле в этот период? В тренировках должна быть регулярность, а не с перерывами на лето, отпуск, праздники, дела и т.д. ⠀ Если есть перерыв в тренировках хотя бы 2 недели, то это уже ОТКАТ назад. Тело вынуждено потом вспоминать и начинать по новой, что гораздо тяжелее, чем просто продолжать. ⠀ Если хочется хорошо выглядеть - нужно ухаживать за собой во всех смыслах этого слова. Если жалеть себя, н
