Guest
Что такое серотонин, эндорфин, дофамин и окситоцин, и как эти 'гормоны счастья' влияют на наше настроение и здоровье? В этом видео врач-психиатр Василий Шуров объясняет, как на самом деле работают эти важные химические вещества в нашем организме, за что они отвечают, и как их нехватка может привести к депрессии, тревожности и плохому самочувствию. Как формируется зависимость от наркотиков и алкоголя ? Узнайте, как повысить уровень серотонина естественными способами: спорт, питание, медитация и здоровый образ жизни. Мы также поговорим о том, как регулярные тренировки и активный образ жизни помогают поддерживать гормональный баланс и влияют на мозг, улучшая общее физическое и психическое состояние. Хотите быть здоровыми и счастливыми? Смотрите это видео и откройте секреты гормонов счастья, чтобы улучшить качество своей жизни. Утяжеленное одеяло от Beauty Sleep:
