Guest
Клавдия Жукова - инструктор по направлениям Fly Yoga, Fly Fitness, Fly Yoga МФР, Fly Stretching, Fly Yoga Полотна. Преподаватель обучающих курсов и семинаров по Fly Yoga МФР и Fly Fitness “Моя первая осознанная встреча с йогой в гамаках состоялась в 2017 году на обучении. Как фитнес-инструктор, при задаче освоить новый навык на курсах, я обрела гораздо большее - здоровую привычку, которая свела на нет мои болезненные ощущения в пояснице. С того момента я не расстаюсь с этой практикой и сегодня. Для тех, кто испытал наличие и проявление межпозвоночных грыж (в виде отсутствия возможности передвигаться) и получил после восстановления рекомендации - плавание, подскажу, что перевернутые позы в гамаках дают аналогичное ощущение вытяжения, как плавание на спине и тракционное вытяжение позвоночника в условиях лечения на медицинском оборудовании. Пройдя все стадии, от себя хочу добавить: берегите себя и свое здоровье, позаботьтесь о себе до обострения, ведь регулярные занятия не только обеспечат В
