БОНУС НА МОЮ АВТОРСКУЮ ПРОГРАММУ Подробнее читай в комментарии

Переходи по ссылке в закреплённом комментарии и пиши мне в личное сообщения, чтобы узнать подробнее о занятиях и получить скидку 40%✨ ❗️Более комплексный и целостный подход с безопасной и эффективной проработкой всего тела я даю в своей онлайн программе. Места с моим сопровождением ограничены - пишите мне в личку, расскажу все о курсе и запишу вас❤️‍🔥 Я записала практику на расслабление поясницы, которая поставит таз на место, снимет напряжение и уберёт тот самый «валик» даже у худых. Чтобы избавиться от гиперлордоза, не нужно закачивать его упражнениями на пресс 😭90% проблемы кроется именно в осанке в форме буквы «S», где перенапряженная поясница толкает живот вперёд 🤰🏻 Посмотрев со стороны на себя, вы скорее всего заметите этот прогиб в пояснице - он называется «ГИПЕРЛОРДОЗ» Больше упражнений у меня в профиле 👉🏻@