Guest
🥕 Тема питания в моих видео: 🍽 Полезное: 🍽 Сладости и ВСАА: 🍽 Западная диета: 🍽 Сульфорафан 🍽 Резистентный крахмал 🍽 Откуда взялась для меня тема питания и акне 🍽 Как я сейчас питаюсь Когда никак не удается избавиться от прыщей, остается на время исключить из рациона некоторые продукты. Возможно, после этого лечение угревой болезни пойдет успешнее. Такая диета подходит не только от прыщей, но и от любого воспаления в организме. Список опасных продуктов большой, но в нем нет ничего такого, без чего совсем нельзя обойтись. Конечно же, диета — это только часть комплексного лечения угревой болезни, но часть — совсем немаловажная 00:00 начало 00:39 продукты, вредные для здоровья и кожи 02:52 чем плох сахар 04:16 клеточное питание 04:58 кислотно-щелочной баланс организма и продукты 05:19 закисление организма (ацидоз) 06:21 питание и гормональный статус 06:58 молоко и молочные продукты 07:30 арахис Список продуктов, которые лучше на время исключить: Торты, пирожные, белый хлеб, кексы, рулеты, любая выпечка, конфеты, сладости: мёд, варенье, кленовый сироп, коричневый сахар, кукурузный сироп, патока, тростниковый сахар, искусственные подсластители, лимонад, соки из пакетов (в них много сахара) Ограничить рафинированные крупы: рис, пшеница, ячмень, все «белые» каши - манная, рисовая, пшеничная, макаронные изделия, фастфуд (гамбургеры, чипсы, сухарики, попкорн, гиро, пицца), Картофель, кукуруза и продукты из кукурузы, горох, фасоль – (крахмал из этих продуктов расщепляется в организме на сахар) Бананы и виноград, то есть самые сладкие фрукты. Молочные продукты (само молоко, кефир, сметана , сыр, мороженое, каши на молоке) Мясо: говядина, свинина, особенно обработанное мясо - сушёное, копчёное, солёное мясо или рыба, сосиски, бекон, ветчина, салями, колбаса и т.п. Гидрогенизированные масла и маргарины. Майонез. Подвергшиеся тепловому воздействию растительные жиры. Протеиновое питание (протеиновые коктейли) Все жареное, соленья и промышленные консервы. Арахис, любые жареные и соленые орешки. Уксус, любой – белый, красный, яблочный, рисовый, бальзамический, а также всё, что имеет уксус в составе: заправки для салата, соусы, кетчупы, солёные огурцы, оливки, маринованные овощи и горчица. Стимуляторы: кофеин и эфедрин (кофе, очень крепкий чай, алкоголь) Все видео о лечении проблемной кожи с акне в плейлисте «Школа анти акне» 💚Навигатор по видео, статьям и соцсетям ***************************** 💚ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ КОСМЕТИКА в надежных магазинах, все мои фавориты — пилинги, уходы, краски, воски, аппараты ПРОМОКОДЫ — собраны на одной страничке 💚 ***************************** Школа Добрый косметолог ***************************** ♦ Ежедневный уход за жирной и комбинированной кожей, антиакне уход ***************************** Подписка на канал Добрый косметолог #полезнаяедаДК #вреднаяеда #школаантиакне
