Ваш гид по восстановлению после родов: сравнение ЕР и КС

Восстановление после родов – важный этап, и он может отличаться в зависимости от того, как родился ваш малыш. 😉 👶 После естественных родов 😴 – больше отдыхайте в первые дни и недели. 🤰 После кесарева сечения 🚶‍♀️ – начинайте ходить как можно раньше (после разрешения врача!). 🤔 Лежать на животе? 👍 Можно и нужно – и после естественных родов, и после КС. 💪 Упражнения для мышц тазового дна: после естественных родов – через 6-8 недель после родов, после КС – можно начинать раньше, но с осторожностью и после посещения врача. ❤️‍🩹 Слушайте свое тело, не торопитесь и следуйте рекомендациям врача.