Почему нужно заниматься дыханием

Хотите освоить энергетическое дыхание — записывайтесь на курс Всем привет! С вами Евгений Мусин. Занятие дыханием имеет множество положительное влияние на наше физическое и психическое состояниее. Вот несколько причин, почему стоит заниматься дыханием: 1. Управление стрессом: глубокое дыхание может снизить уровень тревоги. При этом организм расслабляется и восстановливается, снижается выработка гормонов стресса. 2. Улучшение концентрации и ясности мышления: правильное дыхание помогает снять напряжение, что может улучшить когнитивные функции, включая способность концентрироваться и принимать решения. 3. Повышение энергии. 4. Улучшение работы иммунной системы. 5. Изменение состояния сознания: биосенсорные практики дыхания могут создавать специфические состояния сознания. Это может быть полезно в практике с целью саморегуляции и развития осознанности. Дыхательные практики является доступным естественным способом улучшить свое общее самочувствие, позаботиться о своем физическом и психическом здоровье. СОДЕРЖАНИЕ: 00:00 — Начало 00:13 — Применение практик дыхания 01:04 — Сложности в дыхании 02:06 — Биосенсорное дыхание 02:52 — Курс по биосенсорному дыханию 03:29 — Энергетика в дыхании 05:27 — Что такое энергетика 06:19 — Что дает биосенсорное дыхание 07:05 — Ресурсное состояние 08:07 — Подстройка организма под событийность 10:12 — Главная ценность дыхания 11:22 — Дыхание и энергетика 12:30 — Приглашение на курс по дыханию ▶️ Официальный сайт: ▶️ ВКонтакте: ​​ ▶️ Telegram: ▶️ Дзен: ▶️ Актуальное расписание программ: