Если вам лень выйти на пробежку или покачать дома пресс, то вот вам заряд мотивации от 72-летней пенсионерки. Даже рассказывать ничего не будем, просто смотрите. Интересные истории, а также рекомендации, советы, подсказки и планы тренировок для людей зрелого и преклонного возраста ищите в книге “Фитнес после 40: В прекрасной форме в любом возрасте“:
Hide player controls
Hide resume playing