Guest
Марш-бросок это однодневный зимний турпоход в горы, который предъявляет особые требования к эпипировке. В походе с вами только то, что взяли, нет возможности сгонять домой переодеться, и в зависимости от экипировки складывается комфорт и удовольствие от похода. Ботинки. Главное подошва. Чем мощнее протектор, тем лучше. Если подошва лысая, каждый шаг на снегу будете скользить, стараться ловить равновесие и быстро уставать. Как правило в походной зимней обуви применяется подошва из мягкой резины, которая не скользит на льду и цепляется за снег, позволяя спокойно подниматься в гору и спускаться вниз, без риска поскользнуться и улететь с горы. Так же важно, чтобы ботинки были высокие, для хождения по сугробам. На данный момент цены на обувь и зимние сапоги для девочек начинаются от двух тысяч рублей в спортамстере, модели Termit wooly, Merrel MI-Snow drift, для мальчиков Merrel Alpine и Outventure Comet из недорогих. Перед походом обувь лучше разносить, походить в них дня три, чтобы не вернуться с марш-броска с мозолями. И конечно никаких туфель, уггов, кросовок, модных сапогов, сноуборд ботинок использовать не надо. Понтоваться в лесу не перед кем, это будет выглядет просто смешно. Туристические гетры Поверх ботинок для предотвращения попадания снега опытные туристы используют туристические гетры, они же фонарики. Продаются в Канте, стоят от 2500 рублей. Они непромокаемые, имеют систему крепления на ботинки, и отлично работают на марш броске. Если будет дорога в Екатеринбург - зайдите в Decathlon, там есть всё для марш-броска. Штаны Тут требований особых нет, главное не джинсы и не штаны для горнолыжного спорта. Идеальный вариант - подштанники и спортивные брюки. В качестве подштанников можно использовать облегающее термобелье под низ и туристические брюки сверху. Когда идём нам жарко - термобельё будет отводить тепло, а на стоянке тепло немного сохранять. Цены начинаются от шестисот рублей, какие-то шерстяные дорогие вещи брать не стоит если вы не спортсмен лыжник. Спортивные брюки скорее всего есть у всех, этого вполне достаточно для комфортного марш-броска. Если не будете падать в сугробы каждые сто метров то водозащитные функции штанов совсем не обязательны. Достаточно чтобы они были лёгкие и удобные. Верх Тут тоже особых требований нет, по слоям одеваться совсем не обязательно если вы не спортсмен и не совершаете многодневное восхождение. Но старайтесь избегать хлопковых футболок, если вы вспотеете, а вы вспотеете, то хлопок промокнет и совсем перестанет греть. С синтетикой такого не происходит, даже мокрая синтетическая футболка намного комфортнее хлопка, быстрее сохнет и продолжает держать тепло. На футболку лучше надеть флиску, это тоже туристический предмет одежды, тоже синтетический, лёгкий, быстро сохнет, держит тепло даже когда мокрый. Флиски начинаются от трёхсот рублей в спортмастере, и это весьма полезное приобретение просто даже ходить в обычное время. На марш-броске не планируется зимних холодных ночёвок и высотных восхождений в экстремальных температурах, и нет смысла надевать слишком тёплую куртку. Как правило они тяжелые, громоздкие и дорого стоят. Идеальный вариант лёгкий пуховик, который можно в любой момент снять и убрать в рюкзак. Жарко - снимаем, холодно - надеваем. И главное, никакого хлопка. Мембраны В редких случаях на марш-броске бывают осадки в виде снега или дождя и тогда одежда может промокнуть. Для защиты от осадков в туризме применяют различную мембранную одежду, которая не пропускает воду, но пропускает пар, тем самым не даёт нам сильно вспотеть и взмокнуть как бы изнутри. Их много разных, начиная с gore-tex эталона в мембранах и заканчивая более дешёвыми сильверлайтами и драйвентами. С теплом мембраны никак не работают, просто защищают от осадков. Софтшелы. Есть еще так называемые софтшелы, большой и не совсем понятный тип одежды, который комбинирует в себе либо термобелье и флис, либо флис и мембраны, или вообще все слои вместе. Но в марш-броске нет каких-то сложных условий, шквального ветра и особых требований по весу. Поэтому не стоит заморачиваться с софтшелами и специальными альпинистскими вещами. Из дополнительного оборудования желательно при себе иметь пластырь, мальчикам небольшой ножик, спички или зажигалку. Так же возьмите с собой в карман сникерс или конфетки, чтобы поддерживать глюкозу во время интенсивной нагрузки например при подъеме в гору. Помните про воду, литр на каждого, пить надо постоянно чтобы не допустить обезвоживания. Шапка и варежки Не надо слишком тёплую шапку, у нас не северный полюс, к тому же будет активность, замёрзнуть сложно. Берите лёгкую шапку и лёгкие перчатки. Чем легче перчатки, тем быстрее они сохнут. Рюкзак. Прошло то время когда на марш-бросок ездили на электричках и ходили с гигантскими рюкзаками под 100 литров. Сегодня достаточно небольшого рюкзака объемом 15-20 литров. Туда влезут личные вещи, литр полтора воды, немного сладостей на перекус во время пути.
