Александр Никулин Road to the Battletoad 2.0 ПРОРЕЗАЛИ ЗАДНЮЮ ДЕЛЬТУ КОТОРОЙ НЕТ - ДЕЛЬТЫ ПО ДУХОТЕ 8 НЕДЕЛЯ ТРАНСФОРМАЦИИ

🎯 Загружено автоматически через бота: 🛑 Оригинал: 📺 Александр Никулин Road to the Battletoad 2.0 — @roadbattletoad 📃 Оригинальное описание: Ютуб канал Сергея Духоты - @user-kc4ku2oi4s Инстаграм Сергея Духоты - поддержать Донатом тут - ➞крипта usdt - tron(trc20) TUf7bvsTiAtFDA3owExHfQ4zR7DC381Y79 ➞privat24 4149439049328150 ➞Юмани ➞Провожу консультации по телостроительству, расписание курсов, разбор анализов, пкт, ведение курса - писать в директ или телеграм - ➞Мой новый телеграм канал - - Получай новые видео первыми! ➞Мой ВК - Поддержать донатом можно тут - 00:00 - Разводка гантелей в наклоне с упором в грудь 01:31 - Шраги в транежере с наклоном 02:34 - Тяга штанги на дельты с упором в грудь 03:27 - Отведения рук с упором в грудь 06:04 - Жим штанги вверх в смите 10:08 - Махи гантелей в стороны стоя 12:30 - Жим вверх в хаммере 15:15 - Тяга штанги к подбородку (протяжка) 16:48 - Суперсет: подъемы перед собой махи в стороны 20:10 - Подсобка икры пресс 20:22 - Позирование