Работа со стопой

Работая с мячом, мы «раскатываем» стопу, пробуждая множественные нервные окончания подошвы стопы в действие. ⠀ Что это нам даёт❓ ✅ Улучшается функциональность и мобильность суставов ✅ Появляется чувство устойчивой стопы ✅ Нормализуется способность арки стопы опускаться и подниматься ✅ Происходит правильное распределение нагрузки на мышцы тела ⠀ Все крупные МЫШЕЧНЫЕ ЦЕПИ, которые мы прорабатываем, закачиваются (или начинаются) на стопе! Поэтому СТОПА зайдействована во всех упражнениях. ⠀ Всего 2-3 минуты ежедневной работы с мячиками в начале или завершении дня станут оздоровлением вашего тела через движение и разгрузят позвоночник! ⠀