Топ 5 упражнений для тренировки дома | Спорт на карантине

Всем большой привет, с вами на связи Юрий Смирнов Как вы там на карантине? Весь мир дома, но это не значит что нужно забывать про спорт и тренировки! В этом видео я покажу вам топ 5 базовых упражнений в домашних условиях. Что такое Из ТУШКИ в ПУШКУ? Это моя постоянная рубрика, где я показываю вам процесс трансформации и улучшения своего тела и своего здоровья. Это не пособие и не инструкция, а я не учитель. Это рекоменации и жесткая мотивация для того, чтобы каждый из вас мог встать с дивана и начать зан