Тренировка детей и подростков/подготовка к ГТО

Тренировка Бардиной Милианы 1.легкий бег 7-10мин 2.растяжка 3.прыжки в длинну 4*10(очень любит прыгать))) 4.отжимания от скамьи 3*20 5.отжимания кузнечиком 2*20 6.сгибания туловища на горизонтальной скамье 3*20 7.отжимания от низкой перекладины 2*10 8.ходьба гуськом 2 по 5метров 9.прыжки из низкого седа 2*5метров 10.подтягивания с помощью 2*10 11.хождение на “рукоходе“ 12.горизонтальная планка 1*60сек 13.легкий бег 14.стретчинг #тренировкасдетьми#тренировкасребенком#фитнесдлямаленьких#подготовкак