Guest
Сегодня мы с вами опять пройдем 5000 шагов дома. Такая шаговая тренировка для похудения дома подходит абсолютно всем людям. Такая тренировка поможет вам сбросить лишние килограммы, сжечь ориентировочно 250-300 калорий, укрепить сердечно-сосудистую систему, а также повысить ваше настроение. Выполняйте эту тренировку регулярно и вы увидите положительные результаты. Надеюсь, что вам понравится! У меня есть несколько подобных тренировок, можете их чередовать. Тайминг: 00:00 приветствие 00:10 начало тренировки 08:21 1000 шагов 16:33 2000 шагов 24:44 3000 шагов 32:56 4000 шагов 41:08 5000 шагов 41:12 окончание 🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! — 💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️ ——————— 💃 План питания и Рецепты для Похудения БЕЗ подсчета калорий — 👍Другие мои соцсети и каналы с БЕСПЛАТНЫМИ рецептами — ✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️ ——————— #5000ШаговДома #5000Шагов #ШаговаяТренировка
