Что я ЕМ на КЕТО. Мой недельный кето-рацион

В этом видео я рассказываю и показываю, чем я питаюсь в рамках кето. Готовое кето меню на 7 дней и расчёт калорий. 00:00 задачи моего кето-рациона 00:26 кето диета сколько раз в день есть 00:37 кето меню на день №1 01:24 кето меню на день №2 01:58 кето меню на день №3 02:25 кето меню на день №4 02:41 кето меню на день №5 03:03 кето меню на день №6 03:23 кето меню на день №7 03:49 кето меню на 1500 калорий в среднем -------------- Онлайн-курс для начинающих “Кето-стройность“ ----------------------- Рецепт мясных маффинов ----------------------- Рецепт яичного салата с сельдереем ------------------------ Рецепт рыбы под горчичной шубкой ---------------------- Салат из капусты я всегда делаю следующим образом: мелко шинкую капусту, солю щедро, и поливаю яблочным уксусом по вкусу