Николай ведет очень необычную йогу — Прамано-Йогу в сочетании с элементами самомассажа. Отличие Прамано-Йоги заключается в осознанном выполнении движений и форм, а также в отсутствии спазмов при глубокой проработке тела. Эта практика: мягкая, плавная, с интересными асанами —прекрасно подходит для гармоничного начала дня!
Hide player controls
Hide resume playing