Guest
В данной лекции детально рассмотрели, как подготовиться к медитации, на что обратить внимание при отстройке положения тела, чтобы оно не отвлекало. Рассмотрели способы настройки на концентрацию с помощью пранаямы. Разобрали объекты медитации для начинающих. И поговорили о том, как и сколько по времени практиковать и как выработать привычку регулярно медитировать. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: Наш сайт: Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба можно здесь: Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте Телеграм Яндекс Дзен Одноклассники Наш сайт Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал:
