Екатерина Кононова - Интервальная тренировка для похудения с гантелями без бега и прыжков в домашних условиях (Тренировка №4)

Uploaded By: Myvideo

Published on

4 Mar 2019

73 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Тренировка №4. 45 работы/15 секунд отдыха. 1. Присед. косание тыльной стороны стопы. 2. Медведб мах согнутой ногой на ягодичные. 3. Становая - присед. - становая. 4. Выброс одной рукой, вторая в статике. 5. Фронтальный мах рукой на каждый шаг. 6. Молоточки. 7. Планка колено к себе и по диагонали. 8. Складка в право и в лево. 9. Двойное скручивание. 10. Планка.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZUJWbkt1L3NXUndFQ211OWo0RW9UTWNJTDh6TU96N1diV05mSWxKU2dWST0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Видео от Екатерины Кононовой

6 days ago

00:00:17

Видео от Екатерины Кононовой

70 57%

Arina Maksimova - Mirror (live, 2024)

1 week ago

00:02:57

Arina Maksimova - Mirror (live, 2024)

444 51%

Антонова Татьяна (ученица Кононовой (Комогорцевой) Екатерины)

2 weeks ago

00:03:50

Антонова Татьяна (ученица Кононовой (Комогорцевой) Екатерины)

239 16%

Второй сезон онлайн-марафона Движения Первых Первые. Навыки для жизни: Выпуск №11

2 weeks ago

00:13:20

Второй сезон онлайн-марафона Движения Первых Первые. Навыки для жизни: Выпуск №11

37.5K 31%

МУЗА. - Нарисуй

3 weeks ago

00:03:25

МУЗА. - Нарисуй

2.5K 89%

Сэлфи комедия о кино КИНОСТРАНЬ Официальный тизер

4 weeks ago

00:03:09

Сэлфи комедия о кино КИНОСТРАНЬ Официальный тизер

55 64%

Екатерина Собина (класс Л.Х.Конон) Billie Jean

1 month ago

00:04:06

Екатерина Собина (класс Л.Х.Конон) Billie Jean

454 80%

Гала-концерт ДУША БАЯНА в Москве

1 month ago

02:44:51

Гала-концерт ДУША БАЯНА в Москве

36.9K 19%

Концерт лауреатов Школы Искусств Гамма сезона 2023-2024

1 month ago

01:13:19

Концерт лауреатов Школы Искусств Гамма сезона 2023-2024

36.3K 8%

Кононова Екатерина

2 months ago

00:00:57

Кононова Екатерина

56 50%

Златоустовские спортсменки кандидат в мастера спорта Виктория Королева и Александра Овчинникова в составе сборной Челябинско

2 months ago

00:00:47

Златоустовские спортсменки кандидат в мастера спорта Виктория Королева и Александра Овчинникова в составе сборной Челябинско

6 46%

ВС РФ в Судже. Европа готовит ядерный удар по России. Шаман вышел замуж. За Мизулину Стрим. Кононова

2 months ago

01:00:01

ВС РФ в Судже. Европа готовит ядерный удар по России. Шаман вышел замуж. За Мизулину Стрим. Кононова

10K 41%

Прелесть | Трейлер сериала | PREMIER

2 months ago

00:01:33

Прелесть | Трейлер сериала | PREMIER

4 32%

НЕВЕРОЯТНЫЙ ЦИКЛ ДЕТЕКТИВНОЙ МЕЛОДРАМЫ! ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ. ЧИСТО СОВЕТСКОЕ УБИЙСТВО. ВСЕ СЕРИИ

2 months ago

03:12:40

НЕВЕРОЯТНЫЙ ЦИКЛ ДЕТЕКТИВНОЙ МЕЛОДРАМЫ! ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ. ЧИСТО СОВЕТСКОЕ УБИЙСТВО. ВСЕ СЕРИИ

1 60%

Инклюзия: особенности взаимодействия с людьми с инвалидностью. Правила общения

2 months ago

00:55:17

Инклюзия: особенности взаимодействия с людьми с инвалидностью. Правила общения

1 48%

КРУГЛЫЙ СТОЛ ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ ТАБЛИЦ ББК В УСЛОВИЯХ ЦИФРОВОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ БИБЛИОТЕК

2 months ago

02:40:05

КРУГЛЫЙ СТОЛ ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ ТАБЛИЦ ББК В УСЛОВИЯХ ЦИФРОВОЙ ТРАНСФОРМАЦИИ БИБЛИОТЕК

704 45%

Видео от Сергея Николаевича

2 months ago

01:12:22

Видео от Сергея Николаевича

93 59%

Танцы не на ТНТ | выпуск 68

3 months ago

00:01:35

Танцы не на ТНТ | выпуск 68

12.2K 31%

Круглый стол на тему: Что будет со спросом и ценами на недвижимость в 11:00 (МСК)

3 months ago

01:09:45

Круглый стол на тему: Что будет со спросом и ценами на недвижимость в 11:00 (МСК)

11 85%

Как создать эффективную стратегию личного бренда: Полное руководство

3 months ago

00:52:16

Как создать эффективную стратегию личного бренда: Полное руководство

1 66%

6 09 2024 Кононова Екатерина Фиолент 62м Прыжки с веревкой в Крыму JumpFly

3 months ago

00:00:17

6 09 2024 Кононова Екатерина Фиолент 62м Прыжки с веревкой в Крыму JumpFly

8 25%

Кононова Р.Г.: Маме и бабушке разрешалось жить только на кухне | фильм #389 МОЙ ГУЛАГ

3 months ago

00:29:47

Кононова Р.Г.: Маме и бабушке разрешалось жить только на кухне | фильм #389 МОЙ ГУЛАГ

1 82%

Ключи для раскрытия в детях Нового Мира_ Встреча #детимира #ЖСдетимира #прямые эфиры

3 months ago

01:29:36

Ключи для раскрытия в детях Нового Мира_ Встреча #детимира #ЖСдетимира #прямые эфиры

20 17%

Развитие Детей В Новом времени. Запись трансляции #детимира #ЖСдетимира #прямые эфиры

3 months ago

01:25:03

Развитие Детей В Новом времени. Запись трансляции #детимира #ЖСдетимира #прямые эфиры

12 11%

0 Comments

Guest