Становая тяга сумо

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Aug 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

• Голова, верх и низ спины в нейтральном положении • Ориентир по ширине ног, чтобы голень в нижней точке • В стартовом положении голень перпендикулярна полу • Сохраняем нейтральное положение позвоночника • Стопы развернуты наружу ~45-60 градусов • Акцент: подаем таз вперед, ногами давим в землю, макушкой тянемся вверх, удерживая стартовое положение 2. Хват на ширине плеч была перпендикулярна полу • Лопатки собраны корпуса

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZU9URDJTVktXdWI3SmtaK1ZWY1FvVGx5c2dTKzV4cDZyLzdOdGdnZEc1MD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Становая тяга сумо 315кг/Спазм спины.

9 hours ago

00:10:08

Становая тяга сумо 315кг/Спазм спины.

13 75%

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

9 hours ago

00:16:20

Как правильно узнать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки на проходке

1 20%

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

10 hours ago

00:07:14

Толчок штанги 80 90 100 кг, становая тяга 170 160 150 140 кг, подтягивания и жим гирь по 16

1 27%

Заруба школьников|становая тяга

11 hours ago

00:09:46

Заруба школьников|становая тяга

1 36%

Девятые врата: Пандемониум / Pandemonium (2023) трейлер

11 hours ago

00:01:09

Девятые врата: Пандемониум / Pandemonium (2023) трейлер

1 10%

Пауэрлифтинг. Становая тяга. Подготовка на ЧМ WRPF 2024

13 hours ago

00:07:13

Пауэрлифтинг. Становая тяга. Подготовка на ЧМ WRPF 2024

1 58%

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

13 hours ago

00:10:31

7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног

1 22%

Как убрать выпирающий живот Как люди худеют

14 hours ago

00:01:37

Как убрать выпирающий живот Как люди худеют

1 71%

Худеем. Становая тяга по 10 раз, 150,140,130,120 кг. Подтягивания 50 раз. Мельница 24 кг/38р

15 hours ago

00:05:39

Худеем. Становая тяга по 10 раз, 150,140,130,120 кг. Подтягивания 50 раз. Мельница 24 кг/38р

1 82%

Заговор от пьянки в домашних условиях Как быстро вылечить похмелье

16 hours ago

00:01:07

Заговор от пьянки в домашних условиях Как быстро вылечить похмелье

2 50%

Жим стоя 85 кг ЛР Становая тяга 185 кг Подтягивания 4 комплекс на плечи с 16 кг гирями #air174

16 hours ago

00:07:29

Жим стоя 85 кг ЛР Становая тяга 185 кг Подтягивания 4 комплекс на плечи с 16 кг гирями #air174

1 25%

Что делать с наркоманом

17 hours ago

00:11:35

Что делать с наркоманом

1 41%

КУБОК WPFP 2024. МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ. АРТЕМЬЕВ. БЕЛКИН. КАЛМЫКОВ, АНАНИН. DINO MC 47. МАЧЕТЕ

17 hours ago

02:24:51

КУБОК WPFP 2024. МИРОВЫЕ РЕКОРДЫ. АРТЕМЬЕВ. БЕЛКИН. КАЛМЫКОВ, АНАНИН. DINO MC 47. МАЧЕТЕ

1 72%

Проходка в СТАНОВОЙ ТЯГЕ | Старовойтов Матвей о жиме 200 и почему не получил КМС || Сборная СПбГУ #1

18 hours ago

00:26:34

Проходка в СТАНОВОЙ ТЯГЕ | Старовойтов Матвей о жиме 200 и почему не получил КМС || Сборная СПбГУ #1

1 64%

Становая тяга. Лев Федорович Новиков, 14 лет. в-к 59кг..mp4

22 hours ago

00:00:16

Становая тяга. Лев Федорович Новиков, 14 лет. в-к 59кг..mp4

127 82%

Татарский Волк HighLights ЕГОР ПРИЕХАЛ К ШАХУ! ЧТО СО СМАЕВЫМ, ТАТВОЛОМ! УГАР ДОМАлучшее стрим твич татвол шах мини пекка

23 hours ago

00:16:18

Татарский Волк HighLights ЕГОР ПРИЕХАЛ К ШАХУ! ЧТО СО СМАЕВЫМ, ТАТВОЛОМ! УГАР ДОМАлучшее стрим твич татвол шах мини пекка

28 31%

/ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЕДЕР !

24 hours ago

00:06:25

/ ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ ДЛЯ РАЗВИТИЯ БЕДЕР !

14 82%

Испытываешь проблему с дотягом штанги в становой тяге Эти два эффективных упражнения помогут тебе!

24 hours ago

00:01:25

Испытываешь проблему с дотягом штанги в становой тяге Эти два эффективных упражнения помогут тебе!

4.1K 73%

Становая тяга 180х2, 170х3, 160,150,140х5. Жим сидя гири по 32х5, 24х15 #air174

24 hours ago

00:08:42

Становая тяга 180х2, 170х3, 160,150,140х5. Жим сидя гири по 32х5, 24х15 #air174

1 35%

Проходка: как правильно искать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки

1 day ago

00:16:19

Проходка: как правильно искать повторный максимум в любом упражнении | 3 главные ошибки

46 42%

Толчок 105 кг новый личный рекорд. Становая тяга 180 кг (200 срыв). Приседания 120 и 150 кг

1 day ago

00:09:16

Толчок 105 кг новый личный рекорд. Становая тяга 180 кг (200 срыв). Приседания 120 и 150 кг

7 24%

Становая тяга 170, 160 кг по 7, 150 кг на 8. Гири махи и швунги 59,4, 32, 24, 20, 16 кг.

1 day ago

00:04:39

Становая тяга 170, 160 кг по 7, 150 кг на 8. Гири махи и швунги 59,4, 32, 24, 20, 16 кг.

1 20%

Аудиокнига: Девушка в аренду. Эмилия Дарк

1 day ago

02:45:21

Аудиокнига: Девушка в аренду. Эмилия Дарк

60 32%

Историки не хотят признавать кому принадлежат вытянутые черепа

1 day ago

00:13:36

Историки не хотят признавать кому принадлежат вытянутые черепа

1 9%

0 Comments

Guest