Йога

#Йога 🧘‍♂️ Виньяса — это стиль йоги, который акцентирует внимание на плавных переходах между асанами (позами). В отличие от более статических стилей, таких как Хатха-йога, виньяса предполагает динамичное соединение движений с дыханием. Это создает поток, который помогает не только развивать физическую силу и гибкость, но и углубляет медитативное состояние практикующего. Виньяса йога подходит как для новичков, так и для опытных йогов, поскольку может быть адаптирована под любые физические возможности. Эта практика способствует не только физическому развитию, но и эмоциональному и психическому равновесию, поэтому она очень популярна по всему миру. Во Благо🕉️