Для установки времени использовала приложение «Табата Таймер» с чередующимися интервалами- 30 секунд работы / 15 секунд отдых Если вы продвинутый спортсмен и хотите больше нагрузку , то рекомендую поставить таймер - 75 секунд работы и 15 отдыха ))
Hide player controls
Hide resume playing