ПОЛУЧИ ИДЕАЛЬНЫЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ Как убрать живот Лучшие упражнения, чтобы накачать пресс

Хочешь получить идеальный пресс за 5 минут в день прямо из дома? Эта тренировка поможет тебе накачать пресс, привести его в тонус и, при комбинации со здоровым питанием, убрать живот! Я подобрала самые эффективные упражнения, которые всего за 5 минут приблизят тебя к поставленным целям. Добавляй этот быстрый комплекс после каждой своей тренировки, и тогда результат 100% не заставит себя долго ждать. Следуй подсказкам на экране в начале каждого упражнения, чтобы максимально задействовать мышцы пресса, придерживаясь правильной техники. При кажом повторении старайся не расслаблять мышцы и доводить их до максимального жжения! НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ПОЕХАЛИ!! #пресс #пресспятьминут #накачатьпресс #делайтело 💥В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить: - тренировка на всё тело без оборудования за 11 минут - кардио и пресс за 11 минут Не забудь про: - Быструю разминку перед тренировкой https://you