ДАЖЕ ШТАНЫ ТЕПЕРЬ СЛЕТАЮТ! Легкие Салаты с Творогом Для Тонкой Талии! Просто Замени Ими Ужин!

Сегодня поделюсь рецептами легких салатов с творогом на вечер, которые будут способствовать вашему похудению. Данные рецепты подойдут на ужин или перекус. Вы узнаете как начать правильное питание. Чем накормить всю семью во время ужина и прочее. Я дам вам ТОП 8 простых рецептов ужина для похудения и каждая из вас сможет приготовить их своими руками в домашних условиях. Это настоящие рецепты правильного питания для похудения, которые я сама часто готовлю для семьи. Что самое важное, это простые и вкусные пп рецепты, которые не требуют много ингредиентов, времени и сил, а получившийся результат будет радовать абсолютно всех. Такие салаты с творогом для тонкой талии так же отличны и на перекус. Замени этими салатами ужин МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ ЯНДЕКС ДЗЕН РУТЮБ ГРУППА ВК ГРУППА В ОК МОЙ ИНСТАГРАМ ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ РЕЦЕПТЫ : 1. С помидором и творогом Помидор 200 гр Творог 5 % - 50 гр Лук красный 40 гр Соль по вкусу Петрушка Зеленый лук Для заправки оливковое масло 1 ч.л На 100 гр кКал БЖУ / / 2. Белковый салат с тунцом Огурец 150 гр Тунец консервированный - 80 гр Яйцо 1 шт Зелень по желанию Творог 5 % - 2 ст.л. Для заправки оливковое масло 1 ч.л Соль по вкусу На 100 гр кКал БЖУ / / 3. Салат С редисом и огурцом Огурец 150 гр Редис 5 шт Петрушка, укроп Соль по вкусу Творог 5 % - 2 ст.л. Для заправки сметана 1 ст л или йогурт 1 ст.л. На 100 гр ( со сметаной ) кКал БЖУ 2.9 / 4. Салат с грудкой и оливками Грудка куриная 100 гр Оливки 10 гр Зеленый лук Творог 5 % - 2 ст.л. Масло 1 ч.л. для заправки Соль по вкусу На 100 гр кКал БЖУ / 5. Салат с баклажанами Баклажан 1 маленький ( около 250 гр ) Масло оливковое 1 ч.л для жарки Соль по вкусу Творог 5 % 2 ст.л. Помидор 200 гр Зелень На 100 гр кКал БЖУ 6. Салат с кукурузой и творогом Грудка куриная – 200 гр., Творог 5% - 50 гр., Капуста – 200 гр., Кукуруза консерв. – 50 гр., Зелень Йогурт 2% - 50 мл для заправки ккал на 100 гр / 7. Салат овощной с творогом Огурец - 1 шт., Помидор - 1 шт., Лук - 0.5 шт., Листья салата - 50 гр., Творог 2% - 100 гр., Йогурт - 20 мл ., Соль, перец - по вкусу ., Масло оливковое - 5 мл кКал на 100 гр ДАЖЕ ШТАНЫ ТЕПЕРЬ СЛЕТАЮТ! Легкие Салаты с Творогом Для Тонкой Талии! Просто Замени Ими Ужин! #ппрецепты​ #худетьвкусно​ #салатынаужин​ #салатыдляпохудения​ #какпохудеть​ #похудетьбездиет​ #ужинрецепт​ #простыерецепты​ #быстрыерецепты​ #здоровоепитание​ #правильноепитание