ПРОСТАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ ТОКСИНОВ

ПРОСТАЯ, НО ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА КИТАЙСКОЙ МЕДИЦИНЫ ДЛЯ ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА ОТ ТОКСИНОВ Всем привет! Сегодня расскажу про омолаживающий китайский самомассаж, который способствует быстрому выведению токсинов из организма. Методика простая, справиться смогут все. Суть процедуры состоит в том, что нужно прохлопывать открытой ладонью вниз по ноге, затем менять положение и простукивать ногу сжатым кулаком. Простукивание идет по 4 отдельным линиям: внутренней, передней, задней, внешней. Делать массаж можно стоя либо сидя, ноги вытянуты перед собой. 1️⃣ Разотрите ладони, пока они не станут горячими. Далее начинайте массаж (с левой ноги). 2️⃣ Передняя линия. Хлопайте ладонью по верхней части бедра. Далее плавно двигайтесь вниз, через колено, по передней части икры, мимо лодыжки, до кончиков пальцев. Далее поменяйте направление, чуть сожмите кулак левой руки и массируйте вверх от пальцев ног к бедру. 3️⃣ Внутренняя линия. Хлопайте ладонью от внутренней части левого бедра, двигаясь вниз, до самых пальцев. Затем поменяете направление, чуть сожмите кулак левой руки и массируйте вверх от пальцев ног к бедру. 4️⃣ Внешняя линия. Хорошо прохлопайте внешнюю часть левой ноги, от тазобедренного сустава до пальцев ног. Затем поменяете направление, чуть сожмите кулак левой руки и массируйте вверх от пальцев ног к бедру. 5️⃣ Задняя линия. Прохлопайте левой рукой от ягодиц вниз, по задней части бедра, до колена. Далее резко хлопнете 6 раз по задней стороне колена. Это поможет вывести скопившиеся в данной зоне токсины и отложения. Далее продолжайте хлопки по икрам, вниз, до пятки. Затем поднимите ногу, поменяете направление, чуть сожмите кулак правой руки и массируйте от пальцев ног к пятке. 6️⃣ Поднимите левую ногу, пальцы ног натяните так, чтобы сухожилия и мышцы растянулись. Большой палец руки поместите ниже подушечки стопы, найдите углубление ближе к центру стопы. Проведите глубокий массаж углубления, пальцы ног при этом остаются поднятыми. Затем резко шлепните по подошве 9 раз. 7️⃣ Повторите пункты 1-6 для правой ноги. Здоровья Вам и Вашим близким!