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Vous connaissez le kéfir de fruits ? C'est une boisson pétillante au multiples bienfaits : riche en probiotiques, améliore la digestion et les défenses immunitaires ... ► Ingrédients : 5 c à s grains de kéfir 2 c à s sucre complet bio 1,5l eau 2-3 rondelles de citron bio 2 figues séchées bio temps de fermentation entre 24h et 48h ►Où trouver des grains de kéfir ? Les grains de kefir se donnent, il existe des groupes d’échange sur facebook, si vous n’en avez pas via votre entourage. Certains magasins bio en commercialisent aussi. ►Variantes : Fruits acides : citron, orange, pamplemousse, mandarine, kiwi, anas, cassis, framboises, fraises, cerises Fruits sucrés : figues, pruneaux, raisins secs, cranberries, abricots secs, mangues séchées. ◂ ◃ ◄ RÉSEAUX SOCIAUX ►▹▸ ✧ Instagram: @aliceesmeralda ✦ Snapchat : aliceesmeralda ✧ Blog : ✦ Facebook : Pour les marques et demandes de partenariats : alice-esmeralda[@] ◂ ◃ ◄ POURQUOI JE SUIS VÉGANE ►▹▸ ✧ COWSPIRACY documentaire sur l'impact environnemental des productions animales ✦ BLACKFISH documentaire sur l'asservissement des animaux dans le domaine du divertissement ✧ EARTHLINGS documentaire sur l'exploitation animale dans le domaine de l'alimentation, habillement, divertissement ... (images choquantes) ✦ UN MONDE SANS VIANDE documentaire France 5 sur nos habitudes alimentaires et leurs impacts à travers le monde Je ne suis peut-être pas d'accord sur toute la ligne avec ces documentaires mais ils ont tous été d'une précieuse aide dans mon parcours vers le véganisme. ✦ Cette vidéo n'est pas sponsorisée
