Как жить здесь и сейчас

И вот уже середина лета. Не заметим, как оно пролетит. Когда мы живём в привычных мыслях и заботах, то не успеваем полностью ощутить происходящее. Мы прокручиваем в голове прошлые события или тревожимся о будущем, а ещё можем автоматически блуждать где-то в сети. Заметить себя в “здесь и сейчас“ - классный навык. В нашем новом видео мы поговорим, как сосредоточиться на том, что я думаю, чувствую, ощущаю прямо сейчас. Это может быть удивительным инсайтом - “как я живу прямо сейчас“. Будем рады вашим вопросам и комментариям! Ссылка на наш Telegram канал: Мы на YouTube: @therapytalks_vk