Внутреннее вращение плеча с помощью мяча и стены - Рука за спиной

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте спиной к стене. Поместите мяч между предплечьем и стеной ладонью к стене. Слегка надавите на мяч и прокатите его по стене как можно дальше за спиной. Старайтесь при этом не двигать плечом. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Приведение #Взрослый #Мяч___маленький #Начинающий #Разгибание #Функциональная_практика #Самостоятельная #Медиальная_ротация #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Стена

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZTJ3RC83Z2tIZ2hXb210d2k1VFEya3licklMeWxITHpMM1ljbmZia1RuYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ DUCK FEET ПОХОДКА

9 hours ago

00:01:00

К ЧЕМУ ПРИВОДИТ DUCK FEET ПОХОДКА

1 67%

Пасынок меня ебёт Ещё и кончил внутрь вот это поворот...

9 hours ago

00:07:41

Пасынок меня ебёт Ещё и кончил внутрь вот это поворот...

71 28%

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

15 hours ago

01:24:54

Болит поясница и ноги при ходьбе УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.

1 5%

ЗЕМЛЯ. В действительности все не так, как на самом деле. Уровень нашего незнания. Короновский Н.В.

21 hour ago

00:38:36

ЗЕМЛЯ. В действительности все не так, как на самом деле. Уровень нашего незнания. Короновский Н.В.

1 38%

Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+

2 days ago

00:13:00

Крутейшая танцевальная практика от боли в пояснице и тазу для 45+

1 34%

(13) СМЕРТЬ И ЭФИРНОЕ ТЕЛО - ЭФИРНОЕ ТЕЛО И ПРАНА -Трактат о КОСМИЧЕСКОМ ОГНЕ - ТИБЕТЕЦ

2 days ago

00:39:10

(13) СМЕРТЬ И ЭФИРНОЕ ТЕЛО - ЭФИРНОЕ ТЕЛО И ПРАНА -Трактат о КОСМИЧЕСКОМ ОГНЕ - ТИБЕТЕЦ

1 26%

Жгонка, восьмёрка, ветряная мельница, вращение шеста, кружение суфиев.

3 days ago

00:43:38

Жгонка, восьмёрка, ветряная мельница, вращение шеста, кружение суфиев.

1 69%

ДАЙВА ЭКСЕЛЛЕР ЛТ 2500 ОТЗЫВЫ

3 days ago

00:01:14

ДАЙВА ЭКСЕЛЛЕР ЛТ 2500 ОТЗЫВЫ

1 83%

Хитрая снасть для рыбалки Катушка Daiwa 09 legalis 3500

3 days ago

00:01:14

Хитрая снасть для рыбалки Катушка Daiwa 09 legalis 3500

1 82%

Металловоз BM10-74M на шасси КАМАЗ-65115

5 days ago

00:01:02

Металловоз BM10-74M на шасси КАМАЗ-65115

5 44%

Разминка для позвоночника (Познавательное ТВ, Герман Тюхтин)

5 days ago

00:49:42

Разминка для позвоночника (Познавательное ТВ, Герман Тюхтин)

1 74%

Мини-обзор катушки Favorite X1 | Комплектация и особенности

5 days ago

00:01:23

Мини-обзор катушки Favorite X1 | Комплектация и особенности

6 10%

Правый поворот: Ле Пен обошла Макрона на выборах в Европарламент

5 days ago

00:04:11

Правый поворот: Ле Пен обошла Макрона на выборах в Европарламент

10K 44%

Выпады с внутренним вращением - это упражнение для улучшения подвижности бедер!

7 days ago

00:01:30

Выпады с внутренним вращением - это упражнение для улучшения подвижности бедер!

9.8K 23%

Ты выдержишь, а твои колени Травматизация коленного сустава на маршруте. ТК МАИ.

1 week ago

01:51:44

Ты выдержишь, а твои колени Травматизация коленного сустава на маршруте. ТК МАИ.

44 95%

Неожиданный Факт об Уране, Который Тебя Удивит #shorts #шортс #космос #факты #планеты #вселенная

1 week ago

00:00:56

Неожиданный Факт об Уране, Который Тебя Удивит #shorts #шортс #космос #факты #планеты #вселенная

1 90%

упражнение для омоложения организма. вращение таза с дыхательной гимнастикой Стрельниковой.

1 week ago

00:02:48

упражнение для омоложения организма. вращение таза с дыхательной гимнастикой Стрельниковой.

1 93%

Рыболовные снасти севастополь Daiwa Exceler LT 2000d xh

2 weeks ago

00:01:14

Рыболовные снасти севастополь Daiwa Exceler LT 2000d xh

1 78%

Рыболовные снасти цена Екатеринбург

2 weeks ago

00:01:14

Рыболовные снасти цена Екатеринбург

1 12%

КАТУШКА ДАЙВА РЕВРОС

2 weeks ago

00:01:14

КАТУШКА ДАЙВА РЕВРОС

1 59%

Токарные станки аналоги: 16к20 16к25 16к40 1м65

2 weeks ago

00:01:30

Токарные станки аналоги: 16к20 16к25 16к40 1м65

1 41%

Мобилизация шеи #stickmobility

2 weeks ago

00:00:40

Мобилизация шеи #stickmobility

1 10%

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

2 weeks ago

00:06:20

ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника

1 75%

ВНУТРИ СОЛНЦА ЧТО-ТО ИНОЕ

2 weeks ago

00:31:01

ВНУТРИ СОЛНЦА ЧТО-ТО ИНОЕ

9 29%

0 Comments

Guest