Смотри, Ешь Жир и Худей! Готовое КЕТО Меню На День!

🎁Только в августе скидки 50% на марафоны похудения! ▶️Старт LCHF марафона 8 августа ( Либеральный протокол. Низкоуглеводное питание без кетоза.) запись ▶️Старт КЕТО марафона 15 августа (Строгий протокол питания с вхождением в кетоз.) запись ❗️❗️❗️по вопросам, если не знаете какое питание выбрать, пишите в личные сообщения телеграм ✅МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ 2IbpghwtcBs4NjJi ✅МОЙ ИНСТАГРАМ - ✅ Я В ЯНДЕКС ДЗЕН ✅ ГРУППА В ВК Худеть Вкусно ✅ Я НА РУТЮБ ☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@ РЕЦЕПТЫ: ЗАВТРАК Кокосовые лепешки На 4 штуки Кокосовая мука 70 гр Псиллиум 15 гр Масло оливковое 1 ст.л Сода -щепотка Соль - щепотка 200 мл теплой воды Масло для смазывания сковородки 5 гр На 100 гр кКалл БЖУ чистые углеводы 5 гр Для начинки : творожный сыр 1 ст.л Помидор 20 гр Перец 20 гр Зелень Форель слабосоленая 40 гр ОБЕД Рецепт сразу на большое количество. выход около 1 кг Капуста 1300 г ( уже листы) Сливки 20-33% - 150 мл Томатная паста без сахара 50 гр Перец 140 гр Кабачок 250 гр Цветная капуста 140 гр Фарш 700 гр На 100 гр кКал БЖУ / УЖИН Мясной рулет Фарш домашний - 150 гр Яйцо 1 шт Сыр творожный 20 гр На гарнир Цветная капуста 200 гр Масло 10 гр На 100 гр кКал / / Смотри, Ешь Жир и Худей! Готовое КЕТО Меню На День!