КАК НАКОНЕЦ ПОХУДЕТЬ КАК НАЙТИ КАТАЛИЗАТОР ПОХУДЕНИЯ Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова

❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО❓КАК НАЙТИ КАТАЛИЗАТОР ПОХУДЕНИЯ❓ СНИЖЕНИЕ ВЕСА И ЗДОРОВЬЕ. СКОЛЬКО РАЗ МЫ НАЧИНАЛИ ХУДЕТЬ С ПОНЕДЕЛЬНИКА? Сколько раз покупали абонемент в спорт-зал? И в итоге ВЕС ТОЛЬКО РАСТЕТ. Давайте будем честными: изменить свои привычки сразу не так-то просто. Внутренние барьеры, такие как домашние обязательства, дети и насыщенный график, могут стать серьезными преградами даже на первом этапе снижения веса. Давайте будем реалистами: многие люди не могут сразу же изменить свой режим питания и найти время на физическую активность. Даже просто посещение спортзала вечером может показаться невозможной задачей. КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПОХУДЕТЬ❓ ✅ СТАВИТЬ ЛЕГКО-ДОСТИЖИМЫЕ ЦЕЛИ Если мы поставили себе цель 🎯 похудеть до нашего размера в юности, то мы прекрасно понимаем, что до заветной этикетки XS нам «как до Китая пешком». И, осознав длину пути, многие решают не начинать процесс снижения веса. Тем