Guest
👉 Zapraszamy po większą dawkę wiedzy na nasz twitter (X): 👉 oraz Instagram: 📖 Książka Rak to nie wyrok - -- 🧬 Badanie z Japonii: -- Witajcie, Jestem fanem zimnej wody, morsowania i wszystkich aktywności w których wystawiamy nasze ciało na zimno. Jak pewnie wielu z was, pokochałem je do tego stopnia, że zacząłem bić rekordy w czasie, który spędzałem na zimnie co dawało odwrotny rezultat od oczekiwanego. Po wielu godzinach spędzonych nad badaniami oraz wielu miesiącach na praktyce mogę wam powiedzieć, że nie wolno przesadzać z ekspozycją na zimno. Jak to mawiał Paracelsus „wszystko jest lekiem, a zarazem trucizną - zależy od dawki” mogę podkulić ogon i przyznać mu rację. W tym filmie przedstawię wam benefity płynące z eksponowania naszego ciała na zimno, a zarazem błędy jakich powinniście unikać ponieważ mogą wam zaszkodzić. Zimne prysznice są świetnym narzędziem, ale w tej jednej sytuacji bym ich unikał… A w jakiej? Dowiecie się z tego odcinka... Miłego oglądania Kamil Augustyn -- 00:00 Ekspozycja na zimno 01:10 Korzyści płynące z zimna 02:17 Zimna woda lepsza od kokainy? 03:50 Kiedy zimna woda może nam zaszkodzić 06:10 Zimno a treningi - badania 09:00 Wszystko może być lekiem i trucizną jednocześnie -- Facebook - Twitter - Instagram -
