Guest
Сегодня ты узнаешь как приготовить спринг роллы с креветками! Это очень вкусная закуска, которую можно легко приготовить в домашних условиях. Для рецепта Spring Rolls понадобится: - Рисовая бумага - Креветки: 400 гр - Зеленый салат - 2 огурца - 2 морковки - 2 авокадо - 2 зубчика чеснока - Масло - Соль и перец Если креветки заморожены, то их необходимо обдать кипятком. На разогретую сковородку наливаем масло, закидываем чеснок и обжариваем его пару минут. В этом масле обжариваем креветки по одной минуте с каждой стороны. Овощи необходимо нарезать тонкой соломкой. Рисовую бумагу необходимо намочить, после чего в неё можно будет заворачивать начинку. Зеленый салат, пара соломинок моркови, огурец, авокадо, и две креветки. Всё это аккуратно сворачиваем в ролл. На оставшемся от обжарки креветок масле жарим спринг роллы несколько минут, постоянно переворачивая. Всего здесь мы получим примерно 60 грамм белка, 40 грамм жиров и 50 грамм углеводов, что в пересчете на килокалории будет примерно 800 ккал. Подпишись на группу ВК: Следи за мной в Instagram:
