Guest
Это короткое и простое упражнение нацелено на отработку обыгрыша соперника в три шага в баскетболе. Конечно речь не идет о трех шагах без ведения. Мы так же максимально делаем два шага между ударами мяча в пол. Речь идет о баскетбольном навыке, который поможет нам обыграть соперника как в игре, так и на тренировке. Правильная постановка работы ног и пауза в движении после первого шага, даст тебе шанс поменять направление или сделать перевод мяча в нужную сторону и совершить бросок с двух ног по кольцу. При обыгрыше соперника в баскетболе важно порвать темп (взять паузу в движении). Безусловно для этого нужно на персональной и командной тренировке уделять внимание упражнениям на работу ног как с ведением мяча, так и без ведения. Каждый раз подходя к конусу совершай резкий удар мяча в пол на первом шаге. Последующие два шага нужны тебе для перевода мяча от соперника и броску по кольцу. Не забывай, что ведение мяча должно быть резким и подконтрольным. Для постановки есть тоже множество простых упражнений, которы
