Рассказываем про базовую экипировка для города и для трейлраннинга. Какая экипировка подходит для бега, а какая нет. Какая экипировка еще есть, кроме шорт, майки и кроссовок. А подобрать экипировку можно на нашем сайте и в мобильном приложении: Предыдущие уроки: Урок 4: Виды тренировок, план подготовки — Урок 3: Бегайте медленно: рассказываем о контроле пульса — Урок 2: Техника бега: устраняем главные ошибки — Урок 1: Что нужно, чтобы начать бегать. —
Hide player controls
Hide resume playing