Schlaf dich gesund! Prof. Dr. med. Jrg Spitz & Prof. Dr. med. h.c. Gnther W. Amann-Jennson

⛱☂ Nachteule oder früher Vogel? Bestimmen Sie mit BodyClock Ihren individuellen Schlaftyp: ☂⛱ ------------------------------------------------------------------------------------- Gerade in der westlichen Welt gilt es oft als besonderes Leistungsmerkmal, mit besonders wenig Schlaf auszukommen. Dieses Verhältnis zu unserer natürlichen Regenerationszeit ist fatal, sagt der Schlafpsychologe, Buchautor und Pionier der “Schlaf-Gesund-Philosophie“ Prof. Dr. med. h.c. Günther W. Amann-Jennson im Spitzen-Gespräch mit Prof. Dr. Jörg Spitz. Prof. Dr. Amann-Jennson ist einer der Vorreiter der modernen Schlafforschung und mahnt an: Die Bedeutung des Schlafes wird sowohl aus biologischer wie auch aus medizinischer Sicht immer noch stark vernachlässigt. Dabei eignet sich der Schlaf in Besonderem für eine evidenzbasierte Erforschung. Spätestens