Виктор Луганский. Тибетская йога для оздоровления суставов и позвоночника

Тибетская программа восстановления суставов и позвоночника движением, дыханием и ритмом 1. Пять янтр (упражнений) комплекса «ЦИГЖОНГ» являются частью Тибетской йоги «Ньида Кхаджор» (Союз Солнца и Луны) и предназначены для оздоровления и полного восстановления суставов, сухожилий и других органов и систем нашего тела. В Тибете этот комплекс называют “МАЛЫМ БЛАГОМ“, потому, что комплекс можно выполнить 3 раза всего за 6 минут !!! или если у Вас хватит энергии на 5 раз за 10 минут, при этом: Вы не только выздоровеете от множества заболеваний, но и активно похудеете и приобретете атлетические формы!!! 2. Упражнения “Тибетской ритмической гимнастики“ доступны любому, кто может просто сидеть на полу. Они настолько просты что, даже утром не вставая с кровати, вы легко можете их выполнить несколько раз подряд. Однако при регулярном выполнении – это оче