Хатха-йога для начинающих | йога на все тело | йога 55 минут

Хатха-йога для начинающих | йога на все тело | йога 55 минут Данная практика хатха-йоги рассчитана на практикующих начального и общего уровня. Ее можно выполнять как утром, так и вечером. Данное занятие направлено на комплексную проработку всего тела из положения стоя и сидя. Практика включает в себя разминку, асаны на укрепление и вытяжение рук, ног, спины и релаксацию в позе бабочки лежа в конце🙏🏼 Для занятия потребуется коврик, блок для йоги и ремешок🧱 Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс не подходит💔 Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨ За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи 🍽 Продуктивной практики 🙏🏼 ❗️ссылки на другие соц сети⤵️ _________________________________________ Большая благодарность всем кто оказывает финансовую поддержку канала. Средства направляются на развитие данного проекта🙏🏼✨ _________________________________________ Если вы практикуете даяние или хотите меня материально поблагодарить, вы можете внести любую сумму на ваше усмотрение, по реквизитам: Сбер - 4276 3801 5043 3378 Тинькофф - 2200700746354652 Марина Альбертовна К. 🤍 _________________________________________ ✅Присоединяйтесь к регулярным Онлайн практикам по хатха-йоге в Яндекс.Телемост🔆 Эффект как на офлайн классах за счет включения камер обратной связи у участников занятия📲 Звук транслируется на хороший микрофон, установлена качественная веб камера и дополнительный свет для хорошей картинки 💻 Расписание занятий по московскому времени: Среда 20:00 вечерний класс Суббота 9:30 утренний класс 😌Присоединяйтесь, доп инфа и запись➡️ _________________________________________ Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями 📲