Сантин

Сантин – «тpи точки», «тpи фазы». Является древнейшей ката каратэ, завезенной из Китая на Окинаву Канpе Хигаонной и ставшей в последствии основой обучения в стиле Hаха-тэ. Предположительно, Сантин восходит к Бодхидхаpме и монастырю Шаолинь. Во множестве истолкований названия этой ката подчёркивается единство триадыразличных свойств, развиваемых благодаря Сантин. Это могут быть сознание, дух и техника; сознание, тело и техника; сознание, дух и тело; скорость, сила и дыхание; внутренние органы, циркуляция крови и нервная система; и наконец, три вида энергии - локализованных на макушке головы (тэнто), в диафрагме (хаpа) и в нижней части живота (тандэн). Сантин - это изометрическая ката, в которой каждое движение выполняется с полной концентрацией и с мощным дыханием (ибуки). Целью ката является укрепление мышц тела, развитие сильной стойки и правильного дыхания. Одновременно развивается внутренняя энергия и происходит единение духа и тела