Единственный секрет похуденияЕсли посмотришь - перестанет работать!!!

Единственный секрет похудения…Если посмотришь - перестанет работать!!! Метод сытный раскрывается только с первой категории – во главе стола (второй столбец в таблице). Только эта стадия еды даёт насыщение. Человек не может съесть много-много нежирного / постного белка. Это физиология. Ни один пациент на сытном похудении не говорил, что может съесть очень много белковой пищи. Переедание белка биологически невозможно, не пройдёт. С другой пищей (дальше вправо по столбцам таблицы), такое пройдёт запросто, не белковая еда не насыщает. А уж тем более любая промышленная еда с её добавками для усиления вкуса запросто приведёт к перееданию. Мозг будет заставлять есть, пока не наберет нужное количество белка. Такова физиология питания. Поэтому главный секрет похудения в том, что трапезу всегда начинаем с еды, которую невозможно переесть, и которая даёт максимальное насыщение. С этого начинается магия похудения. Не смотрите в таблицу, не анализируйте, не подчиняйте мозг свои желаниям. Просто применяйт