Guest
📖 Książka Rak to nie wyrok - -- Witajcie, W pierwszej części wywiadu rozmawialiśmy z Traderem21 o tym gdzie szukać motywacji, jak pracować z domu, o produktywności oraz o suplementacji czy jedzeniu pod kątem poprawienia wydajności mózgu. Link do pierwszej części: W drugiej części poruszymy jeszcze głebiej tematy jedzenia, snu oraz pracy. Dodatkowo omówiliśmy kilka technik, które znacząco mogą pomóc w poprawie koncentracji czy efektywniejszej pracy. Nie zabrakło również omówienia wpływu słońca na nasze ciało oraz smogu elektromagnetycznego. Czy ma to znaczenie? Czy każdy jest na to podatny? Nie zapomnijcie o łapkach w góre, komentarzach oraz subskrybowaniu kanału. Miłego oglądania Kamil Augustyn -- 00:00 Wprowadzenie 00:33 Czy da się pracować jak Robot? 06:07 Znaczenie snu 10:00 Promieniowanie i światło, a wpływ na sen 14:30 Jak uniknąć skutków ubocznych pracy zdalnej? 16:45 Jedzenie i praca na Majorce 18:10 Nie używam kremów z filtrem. Jak korzystać ze Słońca? 22:03 Jak funkcjonować w zimę? 25:00 Morsowanie i ekspozycja na zimno. Jak zacząć? 30:33 Sport i jego wpływ na nasze ciało 36:42 Jaką radę dałbyś 18-letniemu sobie? 38:30 Książki polecane przez Tradera21 -- Facebook - Twitter - Instagram -
