Боксерская тренировка с гантелями. Как не уставать в боксе. Самостоятельная тренировка дома бокс.

Боксерская тренировка с гантелями, которая укрепит ваши плечи. Будете бить и не уставать. Сделав 3-5 подходов, вы поймете как не уставать в боксе. Гантельки весом по 1 кг подарят вам массу эмоций и впечатлений. Это боксерская тренировка может быть как дома так и в спорт зале. Главное желание и ваши удары станут нокаутирующими, а плечи выносливыми. Для боксерской тренировки с гантелями вам понадобится знать: -гантели по 1 кг. -1 раунл / 3 мин. -1 мин отдых между раундами. -количество подходов не ограничено. В одном раунде 6 упражнений по 30 сек: Каких - смотрим видео. Мобильное приложение Champ training под IOS и Android: Скачивай и тренируйся на полную. А за 5 звездочек и отзыв о приложении в маркете - от меня отдельный плюсик в карму :) Больше интересного и закадровой жизни в моем инстаграме: Мой инстаграм: Все сезоны и серии сериала “НАПРОЛОМ“: