Guest
Добро пожаловать на увлекательное дыхательно-медитативное путешествие! Это не просто дыхательная медитация, это настоящий эксперимент с вашим внутренним миром, направленный на обогащение вашей жизни радостью и счастьем. Ваше дыхание станет вашим ключом к внутренней радости проникающей в каждую клетку в чём вы убедитесь сами. Вы почувствуйте как эта практика сможет активировать не только ваше тело, но и вашу психику, душу и сердце. Буду благодарен за Вашу благодарность ❤️ Таймкоды: 00:00 | Вступление 00:49 | Приветствие 01:00 | 5 ритмов дыхания 02:50 | Важность Вашего состояния 03:55 | Начало практики 10:15 | Второй цикл 13:10 | Медитация Практики в формате MP3 в телеграмм канале Подписывайтесь - Есть ограничения по здоровью читайте ниже в описании! ДЫХАТЕЛЬНО-МЕДИТАТИВНАЯ ПРАКТИКА это то сочетание сознательной работы с дыханием и телом, а также мистического опыта и исследования внутреннего процесса. Это деятельность, направленная на изменение как внутреннего, так и внешнего мира. ДЫХАТЕЛЬНО - Осознанная работа с дыханием и телом. МЕДИТАТИВНАЯ - Мистический опыт, переживания процесса. ПРАКТИКА - деятельность направленная на изменение внутреннего и внешнего мира. Как проходить практику: (есть ОГРАНИЧЕНИЯ по здоровью читайте ниже в описании) 1.На голодный желудок 2.Комфортное и удобное место 3.Сидя, что бы спина была ровная. ( поза лотоса или на краю стула) 4.Хороший звук или наушники (очень эффектно смотрится на большом мониторе с выключенным светом :) Практика содержит такие ритмы дыхания: Дыхание огня - активация и пробуждение. Дыхание жизни – активация и наполнение. Trans-дыхание – изменение сознания и пробуждение Дыхание чистоты - наполнение и очищение. Дыхание сылы – наполнение и пробуждение Задержка дыхания: На вдохе 15 сек - очищение ЦНС и активация шишковидной железы. На выдохе 60 сек - ощелачивание, клеточное питание, исцеление. Длительность практики: 15 мин Как часто можно дышать эту гимнастику? Можно выполнять практику ежедневно как часть повседневного ритуала для более здоровой и осознанной жизни. Добавление регулярных дыхательных практик к вашему распорядку дня может значительно улучшить ваше самочувствие состояние. 🔴ВНИМАНИЕ: Есть ограничения по здоровью! Все виды заболеваний и ослабления сердечно-сосудистой системы, эпилепсия, глаукома, ранние сроки беременности, алкогольное или наркотическое опьянение, не зажившие рубцы и швы, если вы принимаете антидепрессанты или психостимуляторы. ЕСЛИ У ВАС ЭТО ИМЕЕТСЯ, то ЗАНИМАТЬСЯ НЕЛЬЗЯ. В любом случае, за любые последствия вы несёте полную ответственность за себя! Нивкоем случае не использовать практику за рулём автомобиля! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Этот контент я делаю от души и чистого сердца, который может принести тебе пользу, и я надеюсь, что он поможет тебе улучшить твою жизнь в разных направлениях, такими как воспитание любви, доброты и дисциплине к себе, снижение стресса и тревожности, уменьшение воспалений, улучшения внешнего и внутреннего самочувствия и увеличение энергии. К каким бы улучшениям это ни привело, я призываю тебя воспользоваться моментом и поблагодарить себя за то, что ты тратишь своё время на свой личностный рост. Закон взаимообмена энергией никто не отменял;) И если ты вдруг хочешь поделиться своей щедростью, создать хорошую карму и угостить меня чашечкой вкусного чая тогда вот карта (Тинькофф) можно туда : 2200700913444377 Присоединяйся к нам в путешествии самопознания и внутреннего роста, поскольку мы исследуем глубокую связь между дыханием и нашим целостным благополучием. Подписывайтесь - #дыхательнаягимнастика #дыхательнаяпрактика #состояние #медитация #yang
