Ножницы. Упражнение на пресс

Uploaded By: Myvideo

Published on

28 Sep 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Ножницы. Упражнение на пресс Принимаем положение лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые. Носки натянуты от себя. Выполняем поочередные скрестные движения ногами в стороны, то есть сначала одна нога сверху затем другая. Движения выполняются достаточно близко к полу, если поднять ног слишком высоко, пресс из работы выключится, чем ближе ноги к полу тем больше работают ваши мышцы!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZFlHL2ZXRGxTbSsxV3hOUmxod2QweElBNmxkUnhPNjR2OVNHMG1ialRYQT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ножницы. Упражнение на пресс

2 hours ago

00:00:45

Ножницы. Упражнение на пресс

1 63%

Ножницы Schere Nagel ювелирно справятся с любой задачей!

11 hours ago

00:00:31

Ножницы Schere Nagel ювелирно справятся с любой задачей!

1 6%

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

12 hours ago

00:10:56

Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения

1 51%

Как Сделать Руки Стройнее за 7 Дней: Нет Дряблым Рукам!

3 days ago

00:11:46

Как Сделать Руки Стройнее за 7 Дней: Нет Дряблым Рукам!

1 56%

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

3 days ago

00:22:53

Комплекс упражнений с одной гантелью в домашних условиях

1 52%

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

3 days ago

00:15:44

Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе

1 5%

Первое занятие с ножницами в средней группе Белочка

5 days ago

00:00:42

Первое занятие с ножницами в средней группе Белочка

445 36%

Уходы в ножницы ENG SUB / The Drop split jerk

5 days ago

00:01:39

Уходы в ножницы ENG SUB / The Drop split jerk

1 74%

Идеальный пресс за 7 минут: 9 упражнений от Аниты Луценко

1 week ago

00:06:47

Идеальный пресс за 7 минут: 9 упражнений от Аниты Луценко

1 23%

16 Ножницы Оригинальная последовательность 34 упражнения Джозефа Пилатеса New4Body Надя Жук720p

1 week ago

00:01:44

16 Ножницы Оригинальная последовательность 34 упражнения Джозефа Пилатеса New4Body Надя Жук720p

1 65%

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

2 weeks ago

00:44:59

УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1

1 50%

Присед в ножницы ENG SUB/ Split squat

2 weeks ago

00:01:41

Присед в ножницы ENG SUB/ Split squat

1 40%

Швунг толчковый ENG SUB/ Power Push jerk

2 weeks ago

00:02:10

Швунг толчковый ENG SUB/ Power Push jerk

3 78%

3 фирменных приёма Саенчая! РАЗБОР ОТ ДУНЦА с подводящими упражнениями

2 weeks ago

00:21:31

3 фирменных приёма Саенчая! РАЗБОР ОТ ДУНЦА с подводящими упражнениями

1 5%

Как взгляд может усилить ваш голос и сделать речь убедительной

2 weeks ago

00:06:10

Как взгляд может усилить ваш голос и сделать речь убедительной

643 8%

5 Упражнений, Которые Улучшают Технику Бега. Специальные Беговые Упражнения.

2 weeks ago

00:05:28

5 Упражнений, Которые Улучшают Технику Бега. Специальные Беговые Упражнения.

1 24%

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

2 weeks ago

01:23:58

Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание

1 62%

Нижняя часть рук первая подвержена обвисанию и дряблости, поэтому усиленно занимаемся этой зоной

3 weeks ago

00:01:35

Нижняя часть рук первая подвержена обвисанию и дряблости, поэтому усиленно занимаемся этой зоной

705 58%

Чемпионат Японии по Камень, ножницы, бумаге

4 weeks ago

00:00:51

Чемпионат Японии по Камень, ножницы, бумаге

4.6K 69%

Времена года. Лето 5+ 01 Задание для детей Восход солнца

4 weeks ago

00:02:04

Времена года. Лето 5+ 01 Задание для детей Восход солнца

1 84%

Времена года. Лето 5+ 02 Задание для детей Утренняя роса

4 weeks ago

00:02:18

Времена года. Лето 5+ 02 Задание для детей Утренняя роса

1 13%

Времена года. Лето 5+ 05 Задание для детей Береговушки

4 weeks ago

00:01:51

Времена года. Лето 5+ 05 Задание для детей Береговушки

1 76%

Времена года. Лето 5+ 04 Задание для детей Утренний туман

4 weeks ago

00:02:10

Времена года. Лето 5+ 04 Задание для детей Утренний туман

1 28%

Времена года. Лето 5+ 06 Задание для детей Весёлые рыбки

4 weeks ago

00:02:03

Времена года. Лето 5+ 06 Задание для детей Весёлые рыбки

1 48%

0 Comments

Guest