Bootcamp 21 Day - Day 8 - Bodyrock

Uploaded By: Myvideo

Published on

8 Apr 2017

33 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

1. Push Up, Row, Side Twist & Squat & Press 2. 1 Leg Shoulder Press & Row - Right Leg 3. 1 Leg Shoulder Press & Row - Left Leg 4. Pike Elevated Press-Ups 5. C Sit & 2 x Shoulder Press & Knees In 6. 4 x Flys, 4 x Squat & Press, 4x Hammer Curls 7. 1 Tricep & 1x Oblique – L&R Alternate 8. Elevated Spider Push-Ups & Tow Touch – L&R Alternate 9. 2 x Ski Abs & 2 x Plank Row & Turn – L&R Alternate

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/ZFlER2p3elNpUHdvcXR3WVgwdFl3YkNFTWVPZE9ac3c5UlI1c20vU3Z1ND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Учим Английский THE CROWN Урок 21. Рассказ на английском с переводом и объяснениями

2 weeks ago

00:10:16

Учим Английский THE CROWN Урок 21. Рассказ на английском с переводом и объяснениями

3 91%

Учим Английский TOM SAWYER Урок 21. Рассказ на английском с переводом и объяснениями

3 weeks ago

00:05:37

Учим Английский TOM SAWYER Урок 21. Рассказ на английском с переводом и объяснениями

4 88%

Стартап на Миллион / 1 Cерия / Отборы

3 weeks ago

01:47:36

Стартап на Миллион / 1 Cерия / Отборы

407.7K 66%

Учим Английский MOBY DICK Урок 21. Рассказ на английском с переводом и объяснениями

3 weeks ago

00:12:25

Учим Английский MOBY DICK Урок 21. Рассказ на английском с переводом и объяснениями

3 57%

IT-Борода и основатель Elbrus Bootcamp Георгий Бабаян | ИНТЕРВЬЮ О ПРОГРАММИРОВАНИИ

3 weeks ago

01:12:49

IT-Борода и основатель Elbrus Bootcamp Георгий Бабаян | ИНТЕРВЬЮ О ПРОГРАММИРОВАНИИ

1 41%

Учим Английский TITANIC Урок 21. Рассказ на английском с переводом и объяснениями

3 weeks ago

00:13:43

Учим Английский TITANIC Урок 21. Рассказ на английском с переводом и объяснениями

89 66%

Лучший Гайд по Kafka для Начинающих За 1 Час

4 weeks ago

01:15:01

Лучший Гайд по Kafka для Начинающих За 1 Час

4 18%

Учим Английский RICH MAN, POOR MAN Урок 21. Рассказ на английском с переводом и объяснениями

4 weeks ago

00:09:53

Учим Английский RICH MAN, POOR MAN Урок 21. Рассказ на английском с переводом и объяснениями

24 90%

Hackers League Hackathon Moscow Bootcamp. III день

4 weeks ago

09:48:01

Hackers League Hackathon Moscow Bootcamp. III день

5 13%

Hackers League Hackathon Moscow Bootcamp. II день

4 weeks ago

05:44:55

Hackers League Hackathon Moscow Bootcamp. II день

1 32%

Hackers League Hackathon Moscow Bootcamp День I

4 weeks ago

04:48:25

Hackers League Hackathon Moscow Bootcamp День I

16 93%

Учим Английский THE SECRET GARDEN Урок 21. Рассказ на английском с переводом и объяснениями

4 weeks ago

00:14:04

Учим Английский THE SECRET GARDEN Урок 21. Рассказ на английском с переводом и объяснениями

1 13%

How To Grow An Audience From Zero (While Social Media Is On Easy Mode)

4 weeks ago

00:36:25

How To Grow An Audience From Zero (While Social Media Is On Easy Mode)

1 72%

25. Octa Bot Animation - 7. CONTROL RIG Series Unreal Engine 5 by Ask a Dev

4 weeks ago

01:14:12

25. Octa Bot Animation - 7. CONTROL RIG Series Unreal Engine 5 by Ask a Dev

78 30%

Микросервисы Простыми Словами за 1 Час

4 weeks ago

00:48:56

Микросервисы Простыми Словами за 1 Час

1 36%

Aaron Cole's Rise: From Small Town to Grammy Noms! | SWAYS UNIVERSE

4 weeks ago

00:33:18

Aaron Cole's Rise: From Small Town to Grammy Noms! | SWAYS UNIVERSE

1 18%

JavaScript для начинающих. Урок 2: Функции, циклы, объекты, массивы. 2024

1 month ago

01:21:06

JavaScript для начинающих. Урок 2: Функции, циклы, объекты, массивы. 2024

106 52%

Вся база SQL для начинающих за 1 час

1 month ago

01:19:48

Вся база SQL для начинающих за 1 час

1 15%

15 YEARS OF YOUTUBE ADVICE IN 38 MINUTES

1 month ago

00:38:55

15 YEARS OF YOUTUBE ADVICE IN 38 MINUTES

1 46%

Достоинства и недостатки 32 6К монитора Apple Pro Display XDR. Длительный опыт использования

1 month ago

00:19:59

Достоинства и недостатки 32 6К монитора Apple Pro Display XDR. Длительный опыт использования

41 23%

БОЛЬШОЙ и полный обзор macOS 14 Sonoma для Mac! Что нового Стоит ли устанавливать

1 month ago

00:12:36

БОЛЬШОЙ и полный обзор macOS 14 Sonoma для Mac! Что нового Стоит ли устанавливать

37 57%

How to paint cliffs in Isometric Perspective. DRAWING ISOMETRIC by Riaan Marais

1 month ago

00:38:49

How to paint cliffs in Isometric Perspective. DRAWING ISOMETRIC by Riaan Marais

38 20%

Ep-21: Laravel Kanban Board Create New Labels

1 month ago

02:17:12

Ep-21: Laravel Kanban Board Create New Labels

1 82%

24. Octa Bot Animation - 6. CONTROL RIG Series Unreal Engine 5 by Ask a Dev

1 month ago

01:09:26

24. Octa Bot Animation - 6. CONTROL RIG Series Unreal Engine 5 by Ask a Dev

21 94%

0 Comments

Guest